Téma Hranice vysoce citlivých lidí
Únava je druhé téma, které jsme pro Vás zpracovali.
1. Ochutnávka: Článek v Psychologii Dnes 2/2021
 | V dubnovém čísle Psychologie dnes nám vyšel článek „Odejdi v míru“ o nastavování zdravých hranic. Článek napsal psycholog Ondřej Fafejta. |
2. Základ: Prezentace
Připravili jsme pro vás také prezentaci, která se zabývá tématem hranic jak obecně, tak specificky pro vysoce citlivé lidi. Prezentaci pro vás připravil psycholog Ondřej Fafejta.
Prezentace je určena k opakovanému poslechu či zhlédnutí. Uvádíme zde základní informace o tom, co to jsou hranice a v jakých oblastech si je potřebujeme nastavit. Hovoříme také o tom, jak souvisí s naším tělem. Dále se věnujeme specifikům vysoce citlivých lidí a uvádíme řadu praktických nástrojů a cvičení, které vám mohou pomoci. Vše posloucháte a zároveň sledujete na „slidech“, které jsou doprovázeny obrázky. Prezentace trvá necelých 43 minut. Zaplacený příspěvek vám umožní přístup nejen k videoprezentaci, ale také k audiozáznamu, který můžete poslouchat třeba na cestách. Cena je 100 Kč, 200 Kč (pro odborníky).
Více informací a přístup k prezentaci získáte zde.
3. Pro pokročilé: Online moderovaná diskuse
Vede Ondřej, podle možností ho doprovází Jitka. Předem dostanete otázky na téma hranice a můžete o nich přemýšlet. Účastníci našich programů oceňují možnost sdílet a právě moderovaná diskuse je ideální formát pro to, abyste se setkali s dalšími účastníky a zjistili si, zda na tom nejsou podobně jako vy. Každý dostane prostor promluvit a získat zpětnou vazbu. Při programu se také pracuje s cíli, které si můžete stanovit. Kapacita je sedm osob. Diskuse trvá 90 minut. Možnost zrušit účast 24 hodin před začátkem. Cena 390 Kč, 190 Kč (snížená – pro lidi v obtížné životní situaci), 590 Kč (pro odborníky). Informaci o nejbližším termínu konání najdete níže.
4. Individuální přístup: Online konzultace
Pro toho, kdo chce probrat své téma s psychologem, a to do větší hloubky. Konzultujete s Ondřejem. Setkání trvá 50 minut. Cena 490 Kč, 390 Kč (snížená – pro lidi v obtížné životní situaci). Je možnost přijít také ve dvojici, pak je cena pro jednotlivce 290 Kč. Setkání „naživo“ je možné po dohodě v Praze blízko Florence za 590 Kč (a ve dvojici za 390 Kč pro jednoho člověka). Možnost zrušit účast 25 hodin před začátkem.
Máte-li o konzultaci zájem, napište Ondřejovi: ondrej@institut-pro-vysokou-citlivost.cz